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おしゃれ工房8月号発売♪

本日7月21日発売です

NHKテキスト「おしゃれ工房8月号」



HPはこちら

放映は次の通りです。
7月29日(水)「カラダが目覚める朝ヨーガ」
8月5日(水)「快眠を誘う夜ヨーガ」


暑い夏、朝は前日の疲れがとれないまま
一日が始まり、夜はなかなか寝付けない。

それが繰り返されて、体だけではなく
気分まですっきりしないという人も多い
のではないでしょうか。

そんな不調はヨーガで解消しましょう。

寝起きの身体をすっきり活動体勢にする
「朝ヨーガ」と、緊張を取り除いて眠りに
誘う「夜ヨーガ」を紹介します。

“綺麗”を磨く!
夏のヨーガ by 綿本彰


テレビ本編には、3月号と同じく、綿本彰氏とかよ先生が出演されています。
テキスト本誌のヨーガポーズで、Gが出させて頂いております。

みなさま、是非書店に足をお運びくださいね~。
そして、さくら・・・いえいえ、是非レジまで足をおすすめくださいませ(笑)

さてさて、私も夜ヨーガをして、朝すっきりだなーーー、もう。
綺麗になるぞお、おーーー

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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