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ヨーガのきほん♪

綿本彰氏の新刊本
031.jpg
ヨーガのきほん―5つのポーズが人生を変える
amazon.co.jp

綿本氏の新刊本が出ました
今日のクラスでも宣伝させていただきました(笑)
お宝写真も満載ー

綿本流チャクラ理論の集大成。身体的なチャクラの感覚を、5つの木の要素「根」「幹」
「花」「枝」「葉」 に単純化し、それぞれの感覚を培っていくTree Yoga。
各感覚を深めるために最も適したポーズ 根=英雄のポーズ、幹=下を向いた犬のポー
ズ、花=太鼓橋のポーズ、枝=足と手のポーズ、葉=目のトラタク を割り振り、1つずつの
ポーズを丁寧に行い、合計5ポーズでヨーガの基本をマスターしていきます。
初心者の方は、ポーズの簡単な行い方とDVDの誘導でヨーガのきほんを深め、マニア
な方は、究極に細かいアライメント調整とDVDの解説でヨーガを究める。
初心者からマニアまで、段階に応じて楽しめる構成で、幅広く楽しんでいただける超お
勧めの一冊です。


今週からWスタでは、こちらの本をテーマにクラスが行われていま~す。
どうぞ、お楽しみに♪

ナマステー

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コメント

No title
GORI先生

チャクラについて詳しく知りたいと思っていました。
タイトルもステキ!
早速、注文いたします。
有難うございます。
mamiさま
有難うございます♪
是非ご覧になってみてね~。
またご感想などなど教えてくださいね。
  • 2009-07-08│21:57 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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