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ビンヤサ&ヒーリングもスタートです♪

今日の水曜日、スタート致しました!
タイトル「ビンヤサ&ヒーリング」クラスです

本日は子どもの日のように、陰ヨガ→ビンヤサ
陰ヨガで関節にスペースを作って、エネルギーをアップさせるビンヤサを組み合わせたもの。
いつもの皆様や、初めての方、たくさんの方達にご参加いただけました。

本当に有難うございます~

皆さんから様々なご感想を頂きました

「もっと、パワー部分を動きたかった~

「いつもと違う関節の感覚だったのでハーフムーンが違う感じだった」

「パワーの途中で、腰がストンと入りました」

「途中でパワーになったのでびっくりしました」
→こちらの方、普段はラージャヨーガのみに参加されていらっしゃる方です。

ふむふむ、皆さんの感じはだいたいわかりましたよん

始まりにお話させていただきましたように、その週によって、時にはパワービンヤサから入り、後半に陰ヨガになるパターンもあり。
もっとゆるいビンヤサフローの後に、瞑想の時間を長く取る時もあり。

その時々のヨーガクラスを是非お楽しみいただければ嬉しいなぁ~と思います。

それにしても、最近のクラスの皆さんの深まりの素敵さには・・・です。
昨日も今日も、本当に素敵でした。

この感覚を、是非マットの外でも・・・と思います。

そして、今日はクラスの後に、築地に向かいました。
築地の聖路加看護大学さんの隣を歩いて、隅田川の近くまで参りました。

SBSH07991_1.jpg

お部屋から見た隅田川・・・。
今日は曇り空でしたが、お天気良かったら、川もすがすがしそうですよー。
またまた、楽しみです♪

そういえば、最近皆様からご質問を頂きます
「こんな自分じゃダメダメじゃないのっ?って思うんです」って。
ふむふむ、私も思う時ありますよ
でもって、今日来た言葉!

『あなたの歩幅がちょうどいいのです。
そして、一歩ずつしっかりと歩むことです。』


オンとオフを切り替えて・・・自分の時間を持つことも大事。

さーて、明日はのんびりとオフでーす

ナマステー
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コメント

No title
GORI先生のブログで、いつもエネルギーを頂いております。
有難うございます。
私事ですが、今日よりインドに行って参ります。
またメールさせて下さい。


mamiさま
こちらこそ、いつも有難うございます。
えー、インドですか~♪v-10
素晴らしいですね~、私はまだ呼ばれていませんよー。

しかし、インドシンクロが来ているようなので・・・現地インドではなくて、インドの風に吹かれてみようかしらんv-236
  • 2009-06-04│15:27 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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