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陰ヨガWS@4/29御礼~♪

GW第一弾ーーー

本日、15名の皆さんと陰ヨガ「股関節を重点的に」クラス、無事終了いたしました

初めてお邪魔した、京橋区民館さん。
15人も入れるかなー?ってちょっと心配していたのですが、皆さんのご協力できっちりこん、入っていただきました。

参加者の皆さん、実はお顔みしりな方が結構いたりして、「久しぶりー」って、旧交を温めたりしていました~。

IMG_4470_1.jpg
座布団に座り、一席ぶつG・・・じゃないってなー
Nさん、お写真有難う~。
左上に写っている特大オーブがビックリですね~、ライトじゃないんです

10時スタート。
ヨガ仲間のYさんにポーズのモデルをして頂き、皆さんにビジュアルでまず確認していただきます。
そして、後は、それぞれのペースでポーズに入っていただく。

そんな流れで進んでいったのですが、ふーむ、今回は時計とにらめっこ。
自分でやると、1時間で終わるメニューなのですが、やはり確認→実行の繰り返しは時間がかかりますね。
ホールド時間もディスカウント・・・しすぎたかなー(笑)
やはり陰ヨガの良いところは、長いホールド時間
ホールドすることで、見えてくるものや変化していくものがあります。

よーーーし、次回こそは・・・と密かに決心をするG。

ポーズ数を減らす・・・などの、課題が見えてきました。
GW中のWSも後3回ありますので、色々と手直しをして、今後につなげたいと思います。

本日、ご参加いただいた皆さん、本当に有難うございます!
いつもお世話になっている方や、今回初めてお会いする方。
MIXIでマイミクさんなんだけど、リアルでお会いするのは初めてだったり。
ブログで見てくださって、参加してくださったり。
本当にネットって凄いですよね。
そして、リアルで繋がる皆様も・・・。
色々と至らないところがありましたが、懲りずにまたどこかで一緒にヨガが出来たらとても嬉しいです。

それにしても、陰ヨガ、やっぱり沢山の可能性を秘めているなーって、今日の帰り道、歩きながら、なんだかヒントがやってきておりました~


GW中の陰ヨガ他、ヨガクラスに関しまして

明日の江戸川区にて行う陰ヨガクラス(股関節)は、まだまだご参加可能でーす。

5月2日(土)の午前の陰ヨガクラス(背骨)は、若干名様、ご参加いただけます。

そして、2日午後のクラスは、陰陽ミックス+ヨガニドラ。
こちらも、ご参加可能です。

ご興味とタイミングが合いましたら、是非ご一緒しませんか

お申し込み&お問い合わせは、ブログメールフォームか、goriyoga@yahoo.co.jpまで。
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コメント

有難うございました
陰ヨガのWSに参加させて頂きましたv-1090分(約120分笑)がホント、あっという間で「もう終わり?」と思う位、集中できました。ブロックがやたら必要な私に、Wスタでよくお会いするTさんが貸して下さり、めちゃ助かりましたv-22WSが終わった後、身体が軽いというか、歩き易いというか…行きと全く違う自分の身体にびっくりタマゲましたv-122日も楽しみですv-10有難うございました。
  • 2009-04-30│05:35 |
  • ササ団子 URL│
  • [edit]
ササ団子さま♪
おはようございます!こちらこそ、お越し頂き、そしてテーブル片付けまでお願いしちゃって~、とても助かりました、有難うございました!
そして、お隣のTさまとの素敵なコンビネーション・・・別の場所を彷彿とさせるような風景でしたー(笑)
暖かい陽射しと畳・・・これもまた乙なものですね~。
カラダの軽さを感じていただけたとのことー、良かった~~v-343
こちらこそ、2日も宜しくお願いいたします。
また90分といわず120分で?(爆)
  • 2009-04-30│07:09 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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