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やっぱり土台なんだな~♪

天気が良いと目に入る風景も彩りが綺麗です
IMG_6932_1.jpg
逆光で若い芽を撮ってみると、太陽の光がカメラのレンズを伝わって光がブルーに変わる。

ちょっとだけ早い外出時間だったけど、その分余裕を持って出たお陰で、いつものところで綺麗な若芽達に会う事が出来ました。

少し黄緑色がかった若芽、これが5月を過ぎるとドンドン力強い緑に変わる。
それはそれでエネルギッシュ
今は優しい雰囲気をかもし出す若い芽が初々しいよね。

ということで、今日はJunostyle 「陰ヨガ」
さくさくと進むシークエンス。
本当に気持ちよく、そして学ぶところが多いです

そして腰の調子がいまいちだったので、よく皆さんに「腰の痛い方は無理をしないで~」というのを自ら実践してみましたよ
お陰様で、素晴らしい氣づきを頂きました。

よく、答えは自分の中にある・・・と言います。
まさしくその通り。
ヨガはその答えを引き出してくれる、素晴らしいツールです。

そして、私達の肉体という容れモノ。
とっても大事なのは背骨、無論、骨盤も。
そんな気づきを頂いた今日という日。
ヨーガ以外でも、素晴らしい氣づきの日。

新たな確信を頂きました。
今日も素敵な出愛に感謝です

ナマステー

IMG_6939.jpg
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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