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陰ヨガWSのお知らせ~♪

INFOでお知らせしました~、陰ヨガWS

3月に受講したヴィクター先生の「陰ヨガ」、その後楽しくプラクティスしているGでございます
そこで、是非、皆様にも体験していただけたら嬉しいな~と思い、GWの時期にWSを開催しまーす。

「初めての方の陰ヨガクラス」

陰ヨガの特徴は・・・68

普段皆さんが行っているヨーガのポーズよりも、ポーズを長くホールドします。
そしてポーズ中には、全ての筋肉をリラックスさせていきます。

長いホールドの中で、関節周りの結合組織がストレッチされます。
陰ヨガは、継続していくと、関節間の空間が広がっていき、柔軟性が高まります。

身体と感情と精神へアプローチし、リラックスを促し、瞑想をするための準備をしてくれます。

ヨーガ初体験の方にも、
陰ヨガ初体験の方にも、
わかりやすい優しいプログラムで行っていきます


4月29日(水・祝日) 午前10時~11時半
 股関節にフォーカスしたクラス
〈お陰さまで定員に達しました♪ 有難うございます

5月2日(土) 午前10時~11時半
 背中&背骨にフォーカスしたクラス

参加費:
それぞれのクラス、各2000円
ふたつともご参加の方は、3000円となります。


場所:中央区京橋区民館

http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/kyobashi_map.html

参加ご希望の方は、ブログ中ほどの、メールフォームか、
goriyoga[at]yahoo.co.jp
 →([at]を@と変えて、メール送信お願いします♪)宛て
お名前、メールアドレス、参加希望日 をご記入の上、ご連絡くださいませ♪

ご質問がある方も、どうぞ遠慮なくメッセージくださいね

ナマステー
IMG_6903_1.jpg

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コメント

待ってました!
陰ヨガのWS、めちゃ嬉しいですv-10両日、参加しますので、宜しくお願いします。今から、楽しみでワクワクしますv-22
  • 2009-04-06│05:20 |
  • ササ団子 URL│
  • [edit]
ササ団子さま♪
きゃー、お申し込み有難うございまーすv-10
とっても嬉しいです~e-266
是非是非、陰ヨガのクラス楽しんでくださいね~~v-410v-352
  • 2009-04-06│07:05 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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