陰と陽のヨーガ♪

自身の体験を踏まえて・・・
陰と陽のヨーガでサークルを行ってみましたー。
あ、でもサークルの皆さんは、アーサナが長いというのは、まだ未体験ゾーンなので、ホールドタイムはディスコンディスコン
安いよ、易いよ、そこの奥さーーーん(笑)状態・・・なはず。

ホールドする時間
チョイスするポーズ
そして組み立てる陰と陽のバランスなどなど。

やはり自分のプラクティスとともに進んでいくなーって実感です。

今日は普段の曜日が取れなかったので、イレギュラーで木曜日。
出だしが遅いので結構、余裕で皆さんともお話し出来て楽しい。

4月のスケジュール表なども出させて頂きながら、次の予定をどんどん入れていく今日この頃です。

さーて、サークル名も変更になり、来月からまた心機一転で、行きますね。

ナマステー



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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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