GORI宮下のヨーガな日々

今日も素晴らしい暑さです〜　→　え？ヤケ入ってます？（笑）

【More・・・】

私も、今日は午後出ですーー♪
午後に出ていらっしゃる皆さんのハードさを体感ー♪
って、無事に到着出来ました
京橋の駅の階段を上がる時、「ああ、元気に上ることが出来て有り難いなー」と心底思いました。
まだまだ、元気者でーす

１時過ぎのスタジオは静かに時が流れていましたよー♪
静かなスタジオで、少しの涼と静けさを取るには、ばっちりです。
早め到着のシャバーサナがオススメ

水曜のダブルAさん、同じ色のウエアで実は情熱的♪？

アサナが多少ハードな分、シャバサナタイムを多めに取ってみたりして♪
（いやいや、あれでは足りないという声が聞こえそうじゃ）
内側から沸き起こる呼吸に意識を向けていただくことは出来たかしら？
内側に還る・・・昨今の私のテーマともあいまって、本当に物事はシンクロで起きている、偶然は無いなー、を感じております。
丁寧に身体を感じて、動いていく。
動いていく中に、その瞬間瞬間、エネルギーの循環がある。
呼吸をしたいようにさせておく。
まるで、気を練るような・・・。
そんな、ワークでもあるのだなーと感じております。

今日もお会いできた皆様。
めちゃめちゃ暑い中、お越しいただきまして、マンモスありがとうございます♪

今週末にかけて、Ｇもいろいろと動く事にしていて、また来週パワーアップして皆様とお会いできると思います♪

それまで、どうぞ、この暑さ、ご自愛くださいませねー。

写真は、Wスタから有楽町に向かう桜並木が始まる手前。
こんもりした木々の向こうに太陽の日差しがキラキラと光る。
あまりの美しさに惹かれて、今日は携帯デジカメでパチリ。

太陽から差し込む光の線が綺麗です・・・。

テーマ : 心と身体のケアを大切に！ - ジャンル : 心と身体