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遠隔瞑想♪

今日は満月です
とっても遅いアナウンスですがー、今夜9時半より30分間で、遠隔で瞑想を行いませんか?のお誘いでーす。

こんなこと書くと怪しい(笑)かもしれませんが、ちょうど現在は13月暦によると、宇宙のゲートがオープンな時期なのですよんー

満月のあふれるパワーをたっぷりと受取り、静かな時間を過ごしていきましょー♪

IMG_2226_1.jpg
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コメント

瞑想初心者です。
はじめまして武蔵です。
遠隔瞑想。はじめて聞く言葉です。新鮮で嬉しいです。
最近、シンプル・メディテーションのCDと本で瞑想を始めました。瞑想初心者です(^^;
質問させていただきたいのですが、瞑想していると眠くなり背骨が後ろにコクッとなることがよくあります。瞑想で眠くなるということは、どういうことなのでしょうか?
今晩は、22時頃からはじめて22時30分まで瞑想しました。お時間のあるときで結構ですので、こたえていただければ嬉しく思います。
武蔵さん
書き込みありがとうございます♪
遠隔瞑想とは、同じ時間にそれぞれの場所に座って迷走をスタートするというものです。
信じられない?!かもしれませんが、一緒に瞑想すると意図したら繋がるんですよ。
ま、それはひとまずおいておいて。

ご質問の件ですが、私のわかる範囲で。
瞑想で眠くなるということですが、姿勢はどのようになっていらっしゃいますか?
W総師範も書いていると思うのですが、骨盤をしっかりと安定させて座り、背筋をしっかりと伸ばす、そして肩の力を抜く。
時間とともに、背中が丸くなってくる事があるかもしれませんが、そうすると眠くなりがちです・・・。
武蔵さんはいかがでしょうか?
それから、目を閉じると眠くなりがちですよね、特に夜遅くに行うのであればなおさらです。
もしも、できたら瞑想は早い時間帯に行うのをお勧めですー。
朝起きてすぐとか、夕方とか。

どうぞ、余分な力を抜いて、継続されてくださいませ♪
  • 2008-07-19│07:29 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]
GORI宮下さんありがとうございます。
お返事ありがとうございます。お答えいただきまして嬉しく思います。

遠隔瞑想、充実しそうですね。姿勢は大丈夫だと思います。目を閉じているせい、それと睡眠不足のせいかもしれません。いつも朝はゆっくりなことが多いの10時~12時頃に終了になりがちです(^^;早起き目指します!!
瞑想の習慣のおかげで朝起きてすぐの歯みがきが身につき始めましたw
こちらこそ、ありがとうございます!
武蔵さまへ
目を閉じると眠くなる・・・そういえば、以前坐禅の会に参加した時には、眠くなるから半眼でいてくださいとお坊さんにいわれました。
後は、むしろ夜遅くに瞑想をすると意識がさえて眠れなくなることもあると教わったことがありますよん。
心を静める、リセットするという意味で、とっても有効だと思いますー。
是非楽しんでつづけてみてくださーいv-10
  • 2008-07-21│19:05 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]
コメントありがとう!
v-318さん、コメントありがとうございます!
もろもろ、了解でーすv-426
タイミングばっちりですよーv-217
  • 2008-07-21│19:06 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]
瞑想と気功
瞑想と気功は同じだと思って私も毎日早朝にやっております。私は太極拳を習っておりますがそこで毎回やっている気功は立ったままの禅=瞑想だと理解してます。いつも太極拳のサイトばかりみていたのですが、綿本彰さんのhpにはとても同調でき、ヨーガにも引き寄せられてきました・・・・宮下さんも太極拳をされていると書いてありましたけど、やはりどちらも体験するって効果がちがいますか?
コムリエさま
はじめまして、コメントを有難うございます♪
そういえば、太極拳はここ数年はすっかりご無沙汰モードでございますーv-393
気功も凄く気持ちよいですよねー、身体の気の巡りが良くなってポカポカとしてきて~v-352
ヨーガと気功&太極拳を両立していた時は、両方とも素敵だーと思っていました。
きっと、今、気功や太極拳をしたら、また違う感想を持つんだろうな~って思う今日この頃ですよv-10
是非、コムリエさまもお時間がありましたら、ヨーガも体験されてみてくださいませ。
  • 2008-09-02│07:43 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]
ヨーガ体験
ご無沙汰なんですか・・・残念ですv-356ちなみにどんな太極拳をなさってたんですか?私は正宗太極拳というすべての流派のもとになっている太極拳をしております。

ヨーガにはほんと、いろんな種類があって迷ってしまいますが是非一度、宮下様がなさっている綿本先生のパワーヨーガを体験してみたいですが大阪で受けられる所はございますか?
コムリエさま
はい、ご無沙汰モード、残念ですー。
ちなみに、私がやっていたのは、楊式だったと思うのですが、中国仕込みの先生から直接習っておりました。
陳式も出来る先生で、素敵でしたv-10
あ、ちなみに24式と48式と習いましたが、すっかりボケボケ(笑)

大阪で受けられる綿本式パワーですねー、どうだったかしら?!
ちょっと確認してみますねv-91
  • 2008-09-03│23:24 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]
コムリエさま(追加)
えーっと、綿本ヨーガスタジオのHPで確認しましたが、関西の先生は多分、RAJAヨーガだったと思います。
http://www.yoga.jp/about/school.html
  • 2008-09-03│23:27 |
  • GORI宮下 URL│
  • [edit]
読売文化センター
我が家の近所の読売カルチャーでやってらっしゃったのですが、残念ながら曜日があいませんでした・・・・

でもここが関連だとわかりましたので、体験があったらねらってみます!ありがとうございました。
それは~♪
良かったですねー♪
もしも機会があったら是非体験されてみてくださいませv-410
こちらこそ、色々と有難うございます♪
  • 2008-09-05│20:58 |
  • GORI宮下 URL│
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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