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キャンドルライトな時間♪

さてー、今週もあけましたよー♪
今週のクラス@地元はキャンドルライトヨーガです
ただいまキャンドルナイトの日々ですね~~

電気を消し、音楽も最低限でー
お一人お一人の前にキャンドルをおいて行ってみました。
キャンドルを観る。
ご自分を観る。
自分の内側の投影。

そんな観るという感覚につながっていくテーマの今週の始まりでした。
クラスの始まりから、皆さんの内なる静寂が伝わって参りました。

有り難いことです。
先週の喧騒を共有した仲間だからこそ、より深まるその感覚。
さらに、最後のシャバサナでは「海辺呼吸
ヴォイスヒーリングでお世話になった先生の今朝のメルマガに書かれていたイメージ呼吸法。
身体も脳も解けていくようにくつろいでいく感覚。

今日も有難うございました



そうそう、日常の中に静かにしてご自分の内側を眺めてみる時間というのを作るのは本当に良いなーと思います。
たとえば、5分からでも。
そして、長くやるのは苦手という方は、遠隔でやる瞑想にも参加してみませんか?
また行う時にはアナウンスいたしますね。

それから、1000人講演会に向けてスタッフ会議も着々と開催されています。
初めて参加した様子はこちらのブログにアップいたしましたので、是非ごらんになってくださいね。
http://maruta.be/1019takagi1000/5

そうそう、まだまだボランティアスタッフ募集中でーす。
良かったら、ご一緒いたしませんか?
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一瞬『空』…
今日(火曜日)も幸せなヨガ時間を過ごさせて頂きましたv-10今日のテーマの『空』ですが、ほんの一瞬、「あれ?今の私ったら空じゃなかった?」と感じた時がありました…v-22日常生活で、『空』になるのは至難のワザだけど、一瞬でも感じられるって何だか心地いいですv-10訳も分からず、何かに感謝したくなりましたv-22
  • 2008-06-24│17:19 |
  • ササ団子 URL│
  • [edit]
ササ団子さま
いつもご一緒できて嬉しいでーす。
有難うございますv-10
素敵素敵、「空」起きてましたねv-339
多分、ご謙遜でしょー、一瞬だけだったんじゃないんじゃないかなー?!
なーんて、そんなことを言うGです(笑)
スタートの海辺のあたりからとっても素敵に調整が起こっていたように感じましたよv-426
まー、それもひとまず手放して(笑)、明日も海辺に行ってみるとしまーすv-466
  • 2008-06-24│18:26 |
  • GORI宮下(^^) URL│
  • [edit]

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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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