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ヨガワークスさんのWS

ヨガワークスのI様よりメールを頂きまして・・・
Wスタで行われるのではありませんが、以下のご案内で~す。
興味のある方は是非ど~ぞ~
そういえば、今回のブロック、硬さもしっかりと、大きさも程よい

【プロップで拡がるアーサナの世界WSのご紹介】

指導者または指導を志す方を対象としたこのワークショップでは、
各ポーズで意識させる部分をプロップを使うことにより実感した上で、
個々の骨格に即した適切なアジャストメント方法を練習します。
「目からウロコ」のプロップ活用法を学んでいただくことができます。

 5月は基本の立位にフォーカスします。

シリーズ 1(立位1)ポーズ:

Trikonasana(トゥリコーナ・アーサナ/Triangle pose)
Ardha Chandrasana(アルダ・チャンドゥラ・アーサナ/HalfMoon pose)
Padottanasana(パードゥッターナ・アーサナ)
Parivrtta Trikonasana(パリヴルッタ・トゥリコーナ・アーサナ/Revolved Triangle Pose)
Utthita Parsvakonasana(パールシュヴァ・コーナ・アーサナ/Exetnded Side Angle Pose)
Prasarita Padottanasana I(プラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナ/Wide-Legged Forward Bend)

使用プロップ:ヨガブロックB・ヨガブロックA・ヨガベルト

場所:セルフコンディショニングスタジオ銀座(銀座駅徒歩1分)

日時:5月14日 14時から16時半(13時半ドアオープン)
マット・プロップは弊社で用意します

参加費用:5250円(税込)

詳細はこちら
http://www.yogaworks.jp/ws/index.html

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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