スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

お疲れ様の金曜日♪

今週は雨模様が多い日が多い一週間でしたね~
一転して今日は、写真を撮ればこんな綺麗なばら色が太陽の周りに散らばっています。
IMG_0944_1.jpg

日差しも風も爽やかでスタジオもなんとなく華やいだ感じ・・・。
と思いきや、ただ今、工事中ということで、2階の左側からは「コツコツ、シャカシャカ」という音が聞こえてきますにゃ~。

今日は首肩腰クラスと言う事で、最初に座った時に隣から聞こえてくる音、静かに始まる分、結構耳に響いてきますわね。

そんな音も五感の「聴」のおかげ。
そして皮膚が感じるかすかな空気の流れ「触」。
目を閉じていても感じる光「視」。
そんな感じ取れるものをただただ感じながら、クラスは始まる。

身体を感じていると、皮膚の外で感じ取れていたものが、どんどん、内側へ内側へとシフトしていくのだ・・・。
と、思うのだけど、どうだったかしら?皆さん(笑)

今週から始まった「瞑想」の旅・・・。
今日のクラスでの誘導も若干そんな味付けをしつつ進んでみました。

皆さん、穏やかな時間を有難うございます。



クラス終了時、マントラを唱える前。
久し振りに手のひらを身体の3箇所に置いて身体を感じてみました。
皆さんは、どんな感じだったかしら?

私は、一番下の場所に置いた時に全身に暖かいものがフワ~っと流れて満ちていったような感覚を覚えました。

そしてマントラ唱和。

すると、終了後、Mさんが突然
「わかりました!!!」と一言。

ひらめきが来たそうです。
「あの、シャツが何故、あのように落ちていたかがわかりました!!」

いえ、皆までは書きませんが(笑)

頭の中が空っぽになると、ふと、やってきますね。

そんな時間をこれからも一杯一杯持っていけたら良いなぁって思います。

あ、勿論、ヨーガをするもの良いですよ。

こんな空をただ「ぼ~っ」と見上げるのもオススメ
SBSH05961_1.jpg







関連記事

トラックバック

コメント

コメントを残す

Secret


プロフィール

GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

今月のスケジュール

今月のヨガ&講座スケジュールのご案内です。 詳細はリンク先に飛んでご覧くださいませ。

最近の日記

GORI宮下・公式サイト

fc2_2013-12-02_23-44-42-706.jpg

GORI宮下・音と響きのブログ

fc2_2013-12-29_16-36-01-914 (300x169)

Fece book & twitter

Gori Miyashita

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

FC2カウンター

FC2ブログランキング

QRコード

QR

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。