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今年一番暑い日\(^o^)/

体波音のGORI宮下です。

うへーーー
タイトルのように暑い日でしたね。
夜のニュース見てたら42℃!?という文字が館林市の午後出たそうです。
皆様、気を付けてくださいね。

そういう中、私もヨガのクラスを担当させて頂いております。
10時30分スタート。
暑い中、お越しいただいて、皆様、有難うございました。
今日は、難しい事は抜き。
足裏の使い方と呼吸に対して少し意識を促して頂いて、ビンヤサのクラス。

マーク・ウィットウエル先生の教え、ハートオブヨガを今日は実践していきました。
いつもいらしてくださっている会員さまが、
「いつものピジョンとは違う感じになっていました、スムースでした!」

自分の呼吸をしていく。
自分の呼吸に寄り添う。
その時間を持つことが、どれから、心身からの叡智と繋がって行く事が出来るのか。
それをまた、体験できた時間。

ということで、暑い暑いと言っていると、ついつい冷たいものも増えてしまう。
そんな体をリセット出来る、優しいビンヤサクラス。
もう少し続く暑い季節。
こちらのクラスでは、優しいビンヤサを行っていきましょう。

といいつつ、その後は、某打ち合わせ。
そして、更にクリスタルコミュニケーター講座へ参加させて頂いた。

暑い中、日傘はさそうね、自分(笑)
クリスタルコミュニケーターの件は、こちらのブログにて。

そして、この時期だからこそな、シリカエナジー。
水溶性ケイ素の御蔭で、とっても元気に過ごさせて頂いてます。
ご興味のある方は、オンラインショップから。





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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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