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GWが明けて\(^o^)/

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写真は、6月のヨーガ&イメジェリーのセミナー会場となる
北海道の大沼です。\(^o^)/
GWも明けて、綿本ヨーガスタジオでのクラスからスタートです。

連休中にもこどもの日にクラスを担当させていただいたのですが、その時にも夜でしたが、沢山の皆さんにお越し頂き、有難うございました。

さて、昨日は、骨盤ヨガクラスと陰ヨガのクラス。
カラダを動かすのが久しぶりという方もいらしたり、一日おきにスタジオに通って下さった方や、いろいろだったみたい。

お話は、まずは筑波山の話から。
そうなんです~。
先日、筑波山を上り下りした話をさせていただきました。
つくづく思うのは、筋力。
もちろん、ガシガシ筋トレしてください!!というわけではありませんよ~。
気力と筋力は、相対していると思う次第です。

そんなところから、クラスも行わせていただきました。

陰ヨガのクラス、ものすごく~少ないポーズ数にさせていただいたのですが
終了後に
「ものすごくスッキリしました~」とか
「ききました~~」というお話を伺いました。

静と動、その中にはそれぞれのエネルギーが存在しているわけでして
動も静も、しっかりと地に足をつけつつ・・・エネルギーを感じていきたいと思う次第です。
エネルギーを満たしていく、そんな方法をお伝えしていきたいと思います。

 5/10&11 嬉野癒しフェスタに出展します。
 5/18 陰ヨガニドラクラス@Yoga Maalaあります。
 5/23 or 25 セルフリーディング練習会開催します。
 6/8&15 ブライトプログラムベーシックコース開催します。
 6/28~20 ヨーガ&イメジェリー@北海道・大沼&函館お申込み受付中。


詳細は、下記の公式サイト&ブログをご参照くださいませ~。




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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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