【オススメ本】メディカルヨガ―ヨガの処方箋

メディカルヨガ―ヨガの処方箋メディカルヨガ―ヨガの処方箋
(2011/01)
ティモシー マッコール

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とても素敵な本に出合いました!
メディカルヨガ
著者のティモシー先生、ヨガの先生でもあるし、お医者さんでもあります。

様々なヨガの先生達が、症状に合わせて、アーサナのシークエンスをご紹介してくださっています。

薬のように、早い効果はないけれども、ゆっくりとした効果がヨガにはある。

是非、手に取ってみてください。
おススメですよ~。

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綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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