11/11 統合

IMG_0490 (450x337)
おはようございます!
体・波・音の調律師GORI宮下です。

流石に冷え込んできた東京です!!
銀座もすっかりイルミネーションに包まれていますね。

11月11日、今日から「統合」のエネルギーです。
詳しくは梶浦亜女里さんのブログをご覧になってくださいね。
http://yellow.ap.teacup.com/rinrin/907.html

今日から統合のエナジーです。

多くの物事が整理整頓の流れを見せることでしょう。
抵抗の力が減り気分も上向きになり頭がすっきりするかもしれません。

この時全てを内包する今この瞬間の真実に遭遇する人も多いようです。

今は湧き立つ情熱に任せて大胆に動く時期です。
是非その力を信頼しましょう。


11月1日  結合
11月11日 統合
11月22日 開花



ヨガのポーズは『英雄のポーズ2』です。

①両足を大きく開いて立ちます。
 両手を骨盤に置き、右足先を外側に、左の足先は正面か、少し内側に向けます。
 
②息を吐きながら、右ひざを曲げ踵の上に膝が来たら止め、両腕を左右に開いて肩の高さに伸ばします。
 目線は右手の先、前方へ。
 
③肩の力を抜いて5呼吸程度キープします。

※ 腰が反らないよう、みぞおちと下腹部を背骨に近づけます。
  足の裏側で床を踏み、右膝を前へ、左踵と太腿を後ろへ伸ばすように意識しましょう。

ポーズをほどき、反対側も行います。

☆全身を活性化させる。
☆集中力を培う。


今日もキラキラと輝く一日をお過ごしください。
感謝とともに☆GORI宮下



天孫降~1 (200x120)
「霧島ファスティングリトリート」現在申込受付中です♪
ご興味ある方は、是非下記ブログをご覧になってくださいね。
霧島ファスティングリトリート 詳細&お申込み



皆様のポチッとシェアに感謝です


関連記事

コメント

コメントを残す

Secret


プロフィール

GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

最近の日記

GORI宮下・公式サイト

fc2_2013-12-02_23-44-42-706.jpg

GORI宮下・音と響きのブログ

fc2_2013-12-29_16-36-01-914 (300x169)

Fece book & twitter

Gori Miyashita

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

FC2カウンター

FC2ブログランキング

QRコード

QR

月別アーカイブ