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【本】仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書

仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書
(2013/09/20)
加藤 俊朗

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こんにちは!
体・波・音の調律師GORI宮下です。

さて、今回は呼吸に関しての本のご紹介です。
ヨガでは呼吸を大切にしています。
ただ、身体を動かすだけでは、本当に体操になってしまいます。
呼吸を丁寧に意識しながら体が動いていくときに(もちろん動かなくても)、心はその呼吸と一緒にフローしていきます。

どんどん静かになっていく心と身体。
呼吸は心と身体を繋いでいく・・・とよく言われます。
ヨガをするときに、本来の自分と親密になる・・・とハート・オブ・ヨガの師マーク先生もおっしゃっています。

この本は、わかりやすく呼吸を解説してくれている教科書です。

第1章 呼吸とあなた 人生を変える!呼吸のすごい力
第2章 呼吸の基本 やればだれでもできる!5つの呼吸法
第3章 仕事と人間関係 息を「吐く」と仕事も人づきあいもうまくいく!
第4章 呼吸とクセ いい呼吸を習慣にする方法
第5章 呼吸と宇宙 呼吸を通じて「自然」とつながろう!

苦手な人と話すとき、
へとへとに疲れているとき、
恋人がほしいときetcに効く、
人生が変わる27のレッスン。
(本の帯より

数週間前、本屋さんで見つけたのですが、その後も著者の加藤俊朗さんのお名前を別の雑誌で見つけました。
下記にリンクを貼り付けておきます。
ご興味のある方は是非、チェックされてみてください。

私も、改めて呼吸法、実践しています。







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