スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11/1 結合

おはようございます。
体・波・音の調律師GORI宮下です。

さてさて、11月です!
昨日(10/30)はハロウィンde金星瞑想ツアーでした。
詳しくはこちらをご覧になってくださいね ⇒ GORI宮下・音&声のブログ☆

そして、一日あけて、11月
霧島ファスティングリトリートでご一緒する亜女里さんのワクワクチャレンジ更新です

亜女里さんの「11/1 結合」の日記はこちらです ⇒ 亜女里さんブログ☆

ブログを転載させて頂きますね。

11月を迎えました。結合のエナジーです。
再会のエナジーの中で多くの取捨選択がなされました。
そして、シンプル化され残されたものが新たに結合し今までにないユニークで楽しい時期になりそうです。

これが各々の個性を通してどのように表現されるかは全く想像もつきませんが、「ユニークで楽しいこと」を意識することで、それらは強化され見るものには見せられることとなるでしょう。

今月は結合に続き統合、開花と3段階のエナジー切り替えがあり22日の完了後には全くの別人になっています。

目の前を通る出来事を今まで以上に奥深く覗き込んでみましょう。

そして、楽しくなる方向性を掴み常にそれを宣言しましょう。


11月1日  結合
11月11日 統合
11月22日 開花


そして、ヨガのポーズは「英雄のポーズ1」

①右足を前に、左足を後ろにして足を前後に開きます。
右の足先は正面に、左のつま先は正面から少し外側にむけ、手を腰に当てます。

②息を吐きながら右の踵の上に右膝が来るように曲げます。
左足の踵もしっかりと床を踏み、下半身を安定させてます。
この時に骨盤を正面に向けます。

③息を吸いながら、両腕を耳の横に伸ばしてバンザイします。
余裕のある方は、手のひらを合わせて合掌。
肩をリラックスさせて、呼吸を5呼吸繰り返します。
※ 腰が反らないように、肋骨下部とおへそを腰に近づけましょう。

左右の足を交代して反対側も行います。

☆下半身(おしり・太腿)を引き締める。
☆集中力と力強さを培う。


今回も情報盛りだくさんとなりました。
長い文章、おつきあい頂きまして、ありがとうございます。
詳細がアップされてきまして、益々、楽しみでワクワクです。

ワクワクと共に★GORI宮下



天孫降~1 (200x120)
「霧島ファスティングリトリート」現在申込受付中です♪
ご興味ある方は、是非下記ブログをご覧になってくださいね。
霧島ファスティングリトリート 詳細&お申込み




皆様のポチッとシェアに感謝です





関連記事

コメント

コメントを残す

Secret


プロフィール

GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

今月のスケジュール

今月のヨガ&講座スケジュールのご案内です。 詳細はリンク先に飛んでご覧くださいませ。

最近の日記

GORI宮下・公式サイト

fc2_2013-12-02_23-44-42-706.jpg

GORI宮下・音と響きのブログ

fc2_2013-12-29_16-36-01-914 (300x169)

Fece book & twitter

Gori Miyashita

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

FC2カウンター

FC2ブログランキング

QRコード

QR

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。