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朝のエネルギーは素敵!

おはようございますヽ(^o^)丿
体・波・音の調律師GORI宮下です。

もう、こんにちは!ですね。
今朝は、Yoga Maalaさんの代講でビンヤサのクラスを担当させていただきました。
普段は、土曜日お昼過ぎから陰ヨガなのですが、朝九時台からスタジオに入ったのは初めて。
まあきさんが「スタジオのプラーナが素敵ですよ」とおっしゃっていたのが納得です。

緩やかなビンヤサフローから、アーサナを少しとめる。
根っこを意識していただいて、最後は少し長めのシャバーサナ。
そんな感じのクラスでした。
いらしてくださいました皆様、ありがとうございました。

さてさて、ご案内です。
ヨガマーラさんの、11月通常の陰ヨガのクラスの他に
11/4(月)12:30~「ヨガニドラ」
を担当いたします。

そのクラスの前が、アシュタンガヨガクラスですので、そのままご参加もかーなーり、心地よいかと思われます(^_-)

身体と心を解き放つ、時間を過ごしましょう。
良かったら、是非いらしてくださいね。

スタジオのリンクは下記から、どうぞ♪
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今日も最高の一日ですね。
素敵な午後をお過ごしくださいませ

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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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