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お盆のヨガニドラ(*^_^*)

懐かしの2007年組の皆様(*^_^*)

今日の陰ヨガ&ヨガニドラのクラスには、暑いお昼の時間帯というのに、沢山の会員様にお越しいただきました。
有難うございます!!
暑さでよろけて階段を上ってきた私ですが(笑)、皆様のおかげでクラスを行わせていただきましたこと、感謝です。

写真のお3人様は、2007年のTT卒業の皆さんです。
写真左のゆっきーとは、ほ~んとにお久しぶり!
元気そうな姿に、こちらまで元気をもらいました。

さてさて・・・。
今日のクラスは陰ヨガの後に、ヨガニドラでした。
サンカルパは今回は無しでした~。
身体の調子をアップしていくヨガニドラ。
この肉体は先祖から繋がって、いまここまでつながっている大切なもの。
この大切な身体をいつくしみ、身体の声を聴き、心の声と統一して行く事。
素敵ですね~!

たった一つのこの体です。
改めて、お盆というこの季節に感じてみるのもいいのかも、ですね。

明日はYoga Maalaさんにて陰ヨガのクラスです。
リラックスのポーズの後・・・
少々長いシャバサナをとりつつ、誘導にて心身のお疲れをほぐして参りましょうか

是非、お越しくださいね
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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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