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支え合ってみよう(*^^)v

早速のこと。
今週のお題を皆様にお話して、チャレンジ!
まずは私とKさんでデモしました。
そして、他の方達でペアでチャレンジです。

写真手前のお二人、MさんとHさん。
素敵でしょう
やってみると、意外にどうして、出来るもの。
最初は「出来ませんー!」とおっしゃっていた方も。
コツを掴むと、「おお」という感じ。

今日のクラスの冒頭に瞑想という事に関して少々、お時間を頂きました。
マインドというものは、色々と動くものです。
そのマインドの働きを知ると、結構、難なく行う事が出来るもの。

ペアでやったポーズもそうですね。

もう一つ、ポーズというよりは相手の方の身体を感じながら、自分のカラダも動かすという事を行いました。
そちらも、氣づきが一杯あったようです。

語り始めると、めっちゃ語ってしまう私です。
そんな自分の面も見えて、改めて伝えるという事にが湧いて参りました。

今日も皆様、ありがとうございました!
さて、氣の向いた方は、是非チャレンジしてくださいね。



9月1日(日)~2日(月)、伊豆大島にてリトリートを開催いたします
梶浦亜女里(リーディング担当)、GORI宮下(ヨガ&音叉ヒーリング担当)

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 詳しくは、こちらをご覧くださいね。

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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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