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スタンプラリー♪

7月がスタートして、明日は7日、七夕ですね。
さて、綿スタでは、7月1日よりスタンプラリーが始まりました!

異なるスタジオ講師7人のクラスにご参加頂き、スタンプを7つゲットして頂くと、アイピローが貰えま~す

アイピロー、気持ちよいですよ。
癒されます、眠れます(笑)
疲れ目にもいいらしい。

スタジオリンクのURLは下記を是非チェックしてみてくださいね。
http://www.yoga.jp/studio/schedule.php

各クラスのテーマがアップされています。
私に関して書きますと、骨盤ヨガのテーマはこの季節はやっぱり!
ダイエットです!
腹筋、ウエスト、脇腹や脚などなど。
テーマを決めてアプローチしてみようと思っています。

今週は腹筋にフォーカス。
ボートポーズからのシークエンスを皆さんとご一緒に(笑)
結構、皆さん、頑張っておられました。
身体の様子を聞きながら、脳と筋肉をつなげていく時間を楽しんでみてね。

それぞれのクラスの先生のテーマも楽しそう!
出てみた~いというテーマもモリモリ~。

ワクワクを楽しんでまいりましょう~

ヨガフェスタ横浜 2013
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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