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暑くなりました!

今日は綿スタの日。
スタジオでは、カドさんと早速パチリ。
二人ともスタジオについて、まだ動いていないのに、汗だくです
ガネ様も暑い私たちに挟まれて暑そう(笑)

ということで、今日もヴィンヤサクラス。
海の波のように呼吸を意識して頂き、足裏では大地を・・・
太ももの内側にはブロックが・・・(笑)
そんなクラスでした(爆

クラスの終了後、カドさんと一緒に近くのインド料理屋さんへ。
非常に美味しいお店でした。
初めて伺ったのですが、明日も行ってしまいたくなるほど、カラダに優しい感じ!

久しぶりに火曜日の午後、のんびりとしました。
こんな時間も嬉しいなぁって。

さて、今夜もお腹の筋肉を感じますよ~ん(笑)
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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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