土曜日の陰ヨガスタート♪

今日から、陰ヨガクラスがスタートいたしました。

都会での、忙しい生活の中に陰の要素を取り入れて‥。

筋力を使うヨガの補完の為にも、陰ヨガのように、身体を静かな状態に保つ事はいいなぁと感じています。

それは、他人からのマッサージを受けるような、自立的セルフコンディショニング。
静かな中に積極的な要素を持つ時間。

陰ヨガは、
土曜日yoga maala
水曜日綿本ヨーガスタジオ、オハナスマイル祐天寺
クラス担当しております。

静かにご自身の身体を調整する時間を楽しんでいきませんか
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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