今週のお題☆食

今週のワクワクチャレンジは、食です。

あめりさんの、ブログは下記になります。
http://yellow.ap.teacup.com/rinrin/767.html

さて、ポーズはVのポーズ。
以前はお腹がぐらぐらしてましたが、ピラティスのエクササイズを取り入れるようにしたら、このポーズが楽になりました。
やはり、しなやかな腹筋が大事ですね。

ポール先生もスージー先生も、筋トレの話をされていたし。
ヨガマーラさんのクラスでも、コア意識してもらってます。

さーって、今週も楽しく過ごして参りましょう~
食☆GORI宮下♪
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綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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