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体の音を聞いて行く☆

あめりさんのわくわくチャレンジ、今日は下記の内容です。
http://yellow.ap.teacup.com/rinrin/759.html


さて、水曜日、ヨガクラスが3つ。
より動きは少なく体への意識が向けやすいヨガクラスが続きました。
「体の音に心を傾ける」がテーマ。

その意識を向けていくのに、ヨガ(その他のボディワーク)などが本当に有効だと思います。
自然と瞑想状態に導かれて行きます。

皆さんと一緒にボディサウンドを聴く・・・
そんな時間はとても心静まる時間ですね。
今日お越し頂いた皆さん、如何でしたでしょうか?
夜のクラスは、特にしっとりと身体の音にフォーカス(^_-)

そして、祐天寺の帰り、ご参加してくださったお二人の方達と隣の駅へ。
なんとお一人の方のお母様が48歳だそうです
ひょーーー!ひょーーー!(笑)
むすめさんのようなお年頃~ですう。
おか~あさん~~(笑)
あ、すみません、ちょっと吠えてしまいました(爆
そんなお年頃なのね、私も・・・って今頃自覚か?

いつも、楽しい時間をありがとうございます。
感謝☆GORI宮下♪
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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