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ヒーリングヨガニドラクラス開催でした☆

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ブログ連投失礼いたしまーす。

さて、今日はヒーリングヨガニドラでした。
今日も写真のように、三軒茶屋のスタジオは青い海の様な空間でした。

今日も皆さん、とてもゆったりとした時間を過ごされたようです。
・お風呂に入った後みたいだったぁ…
・沢山休んだみたいにスッキリです…
・前回に増して、感覚が深まりました…

今日も、本当にありがとうございます

 ヨガニドラは・・・
「ニドラ」とはサンスクリット語で「眠り」という意味。

完全に寝てしまうわけでもなく、とろとろとまどろむような感覚の中で、
ストレスであったり、
カラダの緊張であったり、
自己のこだわりであったりと、
そういったものをリセットしてくれます。

更に大願(サンカルパ)を唱えて、深い深い自分のココロの奥の方へその願いを投げかけていく。

普段のように長い時間ではありませんが、カラダを軽く動かしてほぐします。
それから、写真のように仰向けになって休みます。


これは、言葉や文章よりも、体験してみるのが一番。
百聞は一見にしかず。

次回の開催も決定しております。

5/25(土)午後13:00~15:00
Yoga Maala@麻布十番

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こちらの日記にも詳細アップしております。
http://goriyoga0358.blog59.fc2.com/blog-entry-2182.html

さてさて、明日は上記Yoga Maalaさんにて、通常のクラスです。
是非、ヨガを楽しみにいらしてくださいね
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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