気づき☆

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あめりさんのワクワクチャレンジ、今日は「気晴らし」です。
気晴らししてますか~♪♪♪

http://yellow.ap.teacup.com/rinrin/747.html

さて、今日は、たくさんの方にスタジオにお越し頂きました。
呼吸を意識しながら、クラススタート。
肋骨触って、肩甲骨触って。

脇のばし。
息の入り方が変わります。

そして、今週のチャレンジポーズ、賢者!
更にネコのポーズ。
カラダの使い方や肩関節に関して、何らかの気づきを得て頂けたら嬉しいです。

今日もご充実様でした。
来週もお待ちしております♪
あ、ゴールデンウイークはヨガニドラクラスも、あります。

是非、リラックスしにいらしてくださいね。


5/1(水)陰ヨガ⇒オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺
5/2(木)陰ヨガ⇒Yoga Maala
5/3(金)ヨガニドラ⇒三軒茶屋リーフスタジオ300
5/4(土)ボディサウンドヨガ⇒Yoga Maala


感謝☆GORI宮下♪
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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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