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更に、呼吸ヽ(^0^)ノ

火曜日は、綿スタからスタート!
あめりさんのワクワクチャレンジのテーマが呼吸でした。

クラスのテーマも、呼吸。
普段から、呼吸を意識しましょうとお伝えしています。
では、呼く息はどんなイメージをしていますか?
それを、皆さんにお聞きして、新しいご提案をさせて頂きました。

終了後、会員さんからご感想を頂きました。
「今まで、呼く息は、要らないものや汚いものを出すと思っていました」や、
「息を呼くのが、つらくなくて、楽にはけました!」
皆さん、素敵杉!ヽ(^0^)ノ

自然界は、何らかの期待を持って花を咲かせている訳ではありません。
そこにいて、自然に季節が来て花を咲かせています。

私達、人は意識を使う事ができます。
どんな意識を持って生きるか?

また、明日も呼吸の事をお伝えしていこうとおもいます。

皆さん、ありがとうございますo(^▽^)o
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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