スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

初めてリラックス出来ました!

おはようございますo(^▽^)o
体・波・音の調律師GORI宮下です。

この、書き始めが少々照れますが、だんだん慣れて来ました!(笑)

写真は、マンション下のミモザアカシアです。
ドンドン色づいてきましたね。
黄色のお花が咲くのが楽しみです。

昨日の事になりますが、スタジオの体験の方が終了後に、
「初めて、ヨガのクラスでリラックス出来ました。」

ええ!
有り難いお話です。
リラックス出来た事、本当に良かった~です。

陰ヨガのクラス。
今回は背骨にフォーカスしたクラスで、結構ハードでは?でしたが、皆様、それぞれにゆったりとした空気の中に漂っておられました。

リラックスするって
カラダに力が入っている~って気がつくと、抜きやすくなるよ。
繰り返してみると、どんどんリラックスした状態になっていくよ。

そんな状態を、クラスの中で大切にしておりまーす。
私自身も、気がつく事で手放す(力が入っている)がうまくなってきました。

ということで、自分がどう感じているか、それをまずは認めて上げて、それから少しずつ手放せるものは手放していく・・・。
そんな時間をクラスにて、そして日常でも。


春の流れが始まっていますね
関連記事

トラックバック

コメント

コメントを残す

Secret


プロフィール

GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

今月のスケジュール

今月のヨガ&講座スケジュールのご案内です。 詳細はリンク先に飛んでご覧くださいませ。

最近の日記

GORI宮下・公式サイト

fc2_2013-12-02_23-44-42-706.jpg

GORI宮下・音と響きのブログ

fc2_2013-12-29_16-36-01-914 (300x169)

Fece book & twitter

Gori Miyashita

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

FC2カウンター

FC2ブログランキング

QRコード

QR

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。