スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガとピラティス♪

今日は、午前中は、三軒茶屋でのヨガ&ピラティスのクラスでした。

まりこさんのピラティスは、初参加の方に、ピラティスのキモの部分をお伝えしようと、腹横筋&腹斜筋の細かい動きと丁寧なエクササイズが繰り広げられました。

この時、私も参加しているのですが、効きました!
ピラティスエクササイズを行うと、引き締め効果があるっ!って、感じます。
そして、ヨガパートは、緩む感覚。

明日から、佐賀県ですが今回はアロマと音叉も持参致します。
その予行練習(^_-)-☆

今日も、ありがとうございますm(_ _)m
さて、逗子行ってきますo(^▽^)o
関連記事

トラックバック

コメント

コメントを残す

Secret


プロフィール

GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

今月のスケジュール

今月のヨガ&講座スケジュールのご案内です。 詳細はリンク先に飛んでご覧くださいませ。

最近の日記

GORI宮下・公式サイト

fc2_2013-12-02_23-44-42-706.jpg

GORI宮下・音と響きのブログ

fc2_2013-12-29_16-36-01-914 (300x169)

Fece book & twitter

Gori Miyashita

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

FC2カウンター

FC2ブログランキング

QRコード

QR

月別アーカイブ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。