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市川ママズヨガでした

流石に1月!
月曜日の雪も、溶けてきました。
そんな冬まっさかり。
市川ママさん達、皆さんお元気です~(^_-)-☆

今、ブームなのは、ドテラのオンガードというブレンドオイル。
娘が、ちょっと風邪気味だーと、言うので喉や胸に塗布するように伝えて、一晩寝たら、随分良い方向に改善されたようです。

私も、火曜日、寒い中、歩いていたら、喉が嫌な感じでしたが、オンガードを足裏と喉に塗布して、寝てみて、セーフ。

今日は、ヨガ前、好きなオイルを選んで頂き吸引!
この季節、シナモンは温めますね、身体も心も。

市川クラスは、月に一度ですが、皆さん、意識的にクラス以外でも実践されていらっしゃるようで、変化を感じるという感想を頂きます。
嬉しいですね~。

まだまだ来月も寒いように思いますが、カラダを温めていきましょう。

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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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