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1/10 お題 肉体へ伝える

今日は♪
あめりちゃんのブログは >> こちらでーす(*^^)v
是非こちら↑をご覧になってみてくださいね。
記事を転載♪♪♪いつもありがと~う♪


あなたがあなたに発するものが現実を構築している

今日は特に、自分の言葉が心身へ響き易い日となるようです。
そうですよね、自分の言葉は自分が一番聞いていますよね。
肉体の耳を通してだけでなくて言葉の響き全てが体に直に届きますね!

そこで今日のお題は、家族や恋人・大切な人に言われたい言葉をメモしてみましょう。

そして、今日一日度々そのメモを、言葉に出してあるいは心の中で自分に伝えましょう。

心を込めて、肉体へと伝えるように。
体の中で重く感じる場所から順番に意識しながら行います。

例えば、1度目は目を意識しながらメモの言葉を目に伝えるつもりで、2度目は肩を意識しながら、肩に伝えるつもりで
3度目は腰を意識しながら・・・


このようにして、自分が一番言ってもらいたい「言葉」を自分の体に自分で伝えてみましょう。

更に今週のRyncoSongを聴きながら今週のヨガを行うとパワーアップです。


今日もワクワクチャレンジ煌めく一日を過ごします。
いつもありがとうございます。

皆様と共に・・・
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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