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2013/1/7 お題 感覚から得る直感☆

さて、今週は!!
あめりちゃんのブログは >> こちらでーす(*^^)v

大きなタイトルは「感覚から得る直感」です。
詳細は上記あめりちゃんブログをご覧になってくださいね。
ちなみに、今回ご紹介のヨガポーズは立ち木です。

fc2_2013-01-06_14-40-49-615_1.jpg
ヨガのポーズは「立ち木のポーズ」。

バランスを必要とし、集中力を高めます。
足を上げるのが難しい場合には、安定しやすいところでキープして構いません。
身体の揺れを感じながら、大きな木になったイメージで、地球のエネルギーと天のエネルギーを取り入れましょう。

さー、今週もワクワクチャレンジしていきましょ
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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