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新年おめでとうございます!

少々ゆっくりめですが


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2013年 新年おめでとうございます。

本年も、よろしくお願いいたします。


皆様はどのようなお正月をお過ごしですか?
私は相変わらずなお正月を過ごしております。
実家の香取に帰省したり、神社さんに伺ったり。

ところが、ひとつ!めっちゃワイルドなチャレンジをいたしました←大袈裟(笑)
2日の夕方からプチファスティングスタート。
そして、今日3日が一日重湯で過ごしております。
明日の朝からおかゆに戻そうと思っております。

昨年9月にハワイ島のリトリートで5日間、ファスティングをしたのですが、あの時の完全に断食した日の夜が頭をよぎりました。
そうそう、ご一緒したmiekoさんが「あの時、夜中ごそごそしてたけど、お腹が空いて眠かったので、そのまま起きずにいました」とおっしゃっていた夜。

なんとなく、具合がよくなく目が覚めました。
そして、ぶわ~っと熱が出て、汗が出てきました。
あまりの汗にパジャマを着替えて、再び眠りにつきました。
朝は特に体調も悪くなく、そのまま、予定のおにぎり作製に入ったのです・・・
そんな体験です。

今回は何も食べずではなくて、重湯を頂いております。
やっぱり微かなお米の香りって素晴らしいですね。
食べないと食べ物の美味しさに気づける。

そして、食べなくて良いとなると、その他の事がえらく進んでいきます。
お正月ですが、掃除をせっせとしてみたり(笑)

年始に、食べ過ぎたか?と思っても、お陰様で、非常に良い感じで調整出来てます。
といいつつ、空腹がきておりますが(苦笑

娘と二人でプチファスティング。
「体がすっきりしてる!!」との目覚めた後の感想頂きました!
ということで、月に1度はプチファスティング良いんじゃない?となっております。

のんびり三が日、皆様も楽しいお正月、引き続きお過ごしくださいね

年明け、トリプルワークのあめりさん&Ryncoさんとのバーチャルワクワクチャレンジスタートしました。
ヨガのポーズのご紹介、ひとまず週に1回となっております。
皆様も良かったら、1/1のお題から順番にご覧になってみてね。

私も出来る範囲で、あめりちゃんのブログをフォローして行こうと思ってまーす。
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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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