2012年に感謝を込めて

ヨガクラスも年内最終。


綿スタも明日が最後です。

地元の皆様も風邪をひくこともなく、元気にご参加でした。
最近は、ピラティスのエクササイズも軽く取り入れて体幹を意識していただいています。
久しぶりにご参加のD様、皆さんの体力に驚いておられました。
皆さん、コツコツ続けることで、必ず変化します。
是非、楽しく継続して下さいね~o(^▽^)o

そして、綿スタ、ビンヤサ&ヒーリング。
おなじみの方も、お越しくださり、感謝です。
じっくりカラダを感じて、基本ビンヤサ。
体幹意識も加えて動いていただきました。

あー、クリスマスですね。
この季節の香りも楽しみつつ、最後は、オハナスマイルスタジオです。
クラス後には、クリスマスプレゼントを頂きながら、おしゃべり。
年内最終、ほんちゃんとも、様々な話しができました。

様々なアドバイスも頂き、改めて年明けの展望が見えて来た感。

さあー、明日がクラス最後です。
今年の感謝を込めて、楽しくいきましょo(^▽^)o
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綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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