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美人の魔法でした~♪(1)



11月からスタートした美人の魔法。
第二回目が楽しく開催されました~!(^^)!

ご参加の皆様、有り難うございました。

今回はなんと、私の高校生の時の親友が参加してくれました。
前回のみえこ先生の時と同じく、ポッコリお腹を引き締めるが大テーマ(^o^)
皆様、なんとも優等生哉!
2~5センチ、サイズダウンです。
皆さん、意外な自分のお腹の状態に驚かれていました!

かくいう私は、ハワイの時に比べて、サイズダウンしているところもあれば(^。^;)なところも。
肋骨の下がサイズダウンしていたのには、ビックリしました。
これは、ピラティストレーニングで、肋骨の下を意識して呼吸をしていたお陰ですね。

呼吸法は大切らしいですよ!!
また、これに関しては、ボチボチお伝えしていきます!

ということで、明日も同じテーマで開催いたします。
まだまだお席がありますので、もしもタイミングが合う方は如何でしょうか?
場所は、港区となります。

sumeramiyako@biglobe.jp

↑こちらのメールにメッセージくださいませね~。

それにしても、今日もミラクルでした~。
楽しかった~。
どうもありがとう~~。
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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