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軸を、感じて(^^)

中心にもどる。
綿スタクラスのテーマ。

なのに、最初に伝えたのは、身体の冷えを取る方法(笑)
かなり即効性あり(^_^)b
明日の骨盤クラスでも、お伝えしちゃいます。

そして、センタリング!
呼吸、背骨、更にイメージ!
ますます、ボディと、イメージを絡めて行ってます。

明日の、骨盤も、新しいシリーズでスタートさせていく予定。
ひめくりルナヨガの
ご紹介もはさみながら、ぼちぼち行きますわ。

そして、明日は、オハナスマイル祐天寺の18時45分クラスの代講にはいります。
タイトルは「骨盤ヨガ~ストレスを軽く」です。

さて、1日の疲れは、その時解消したいですねー(^^)/
疲れ取りヨーガ、良いですね!
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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