マイブームなう!

今朝のこと!
京橋駅を上がり、昨日購入した本を読んでおりました。

どうも、最近のブームです。
体幹
(が、何故絵文字がサボテンなの、自分?)
今、読んでいる本も体幹系の本です。

そして、体幹系友人とも、体幹のお話で盛り上がっております。
人のカラダは面白い!

すると、面白い情報が入ってくるものです。

自分を変えて行きたいとき、どうしたらいいか?

行動する
とあります!

頭で考えたら、後はカラダを動かす。
それも自然の近くを歩くと良いとありました。

ふむふむ、森や川のとなりも良いそうです。
結構、川が近いです、荒川。

ということで、体幹から、行動するに飛んでしまいました。
すみません!

今日のクラスのテーマは、上半身や背骨にフォーカスしておりましたが、
皆様、背骨や背中など体幹部にアプローチしながらも、全身のすっきり感
を味わって頂けたかしら?

そろそろ、気温も下がってきているので、陰ヨガも寒いと感じる方は、靴下
などをお持ちになってくださいねー。
私の方でも、気をつけて参ります。

さて、クラスの後。
私が持っていた本を、見たO先生が、
「これ誰の?」と問います。
「私の~
「どうしたの?」
「今、ブームなの
「今日、クラス腹筋祭だよ~」ですって(笑)

あー、腹筋祭、参加したかったなー(笑)
って、どんだけー?

人生腹筋祭と色々ありますが、これからもコアを意識して腹を据えて行きますよ。
さーって、明日は、
夜綿本先生の代講で、コアを意識しまーっすってね(笑)

ふと、思い出しましたが、若かりし頃、腹筋が無いと言われて別室で腹筋100回
やっていた事がありましたなー

よっしゃー


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