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シンクロが続きます~♪

今日のスタジオクラス
骨盤ヨガと陰ヨガです。

今日も、ちょうどお誕生日のしょこちゃんが来てくださったりして、
賑やかに骨盤クラスがスタート。
今日は、皆さんにうつぶせになっていただいて、仙腸関節を感じて
頂きました。
結構、凝るところ。
そこを自分でほぐして行く動きです。
来週の「はじめての骨盤ヨガ」ワークショップでは、そんな動きも
使ってのクラスとなりそうです。

そして、お昼の陰ヨガは同じく股関節まわりをターゲットに。
初めての陰ヨガ体験の方。
「キープ時間が3分以上になりまーす」と説明させて頂くと、え?
と顔色が変わられたり・・。

新しい体験・体感は、氣づきをもたらしてくれるなー・・・
なんて、思います。
如何でしたかねー?

話し変わり

ここのところ、facebookが盛り上がっています。
個人的な事ですが、
旦那っちーと娘っちーもfacebookで繋がりまして。

そして、今日の体験クラスにお越しの方が、facebookに
メッセージをわざわざ下さったり。
有り難い事に、どんどこ繋がり始めています。

facebook登録済みの方、良かったら、こちらでも繋がりましょう。
http://www.facebook.com/gori.miyashita
※友達リクエストをお送り頂く際に「ブログみました!」と
一言書いて頂けると承認しやすく有難いです♪
どうぞ、よろしくお願いいたします。


 
新刊、ただいま好評発売中で~す♪


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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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