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逆立ち!

今週のテーマ!
あ、タイトルのように逆立ちではありませんでしたが・・・
腹筋を引き締めよう!
というテーマに、即して、逆立ち行ってみました

もちろん、逆立ちをするにあたって、腹筋だけを引き締めて
行うわけではありません。

そして、万人が脚をあげられるとは限りませんよね。
ということで、今日はパターンABCでチョイスしていただきました。

それぞれの方が、足を頭よりも上にあげるという体験にチャレンジでした。

私も、逆立ち、好きです(笑)
中学校の時に、体操部で、床運動をしていました。
倒立はすべてのポーズ、あ、違った(笑)
すべての技の基本だったように思います。

もう、前方展開とかバク転は出来ませんが、倒立はこのままヨガを続けて
いたら、普通にできそうです。
疲れにくくもなりますしね。

ということで、また、たまーに、クラスで逆転(倒立)の練習もしましょうね。
もちろん、たまにじゃなくって、ということであれば、いつでも(笑)

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