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【ご案内】はじめての骨盤ヨーガ(5/26)

少し先になりますが、@綿本ヨーガスタジオ
5/26(土)16:30~18:30

「はじめての骨盤ヨーガ」ワークショップが開催されます。

内容:
骨盤は、脚、腰、背骨につながり身体の中心ともいえる大切な部分です。
今回のWSでは、スタジオプログラムの「骨盤ヨガ」の拡大版、2時間という、ゆっくりとした時間を使い、ヨガのポーズだけでは無い様々な方法で、骨盤周り、下半身、上半身、肩回りと全身をほぐす動きを行います。
体をしっかりとほぐした後で行うヨガのポーズでは、更にココロとカラダの緊張が緩み、日常にたまったストレスが取り除かれていくことでしょう。
ヨガが初めての方、体力に自信のない方、肩こりがひどい、腰痛が・・・
参加された方からは、「整体に行くのと、あるいはそれ以上に気持ちの良いヨガですね」とご感想をいただく、全ての方が楽しむことのできるヨガです。
当日は、ポーズや呼吸による身体へのアプローチ以外に、音のテクニックを使い、より深いリラックスへ導かれていくことでしょう。

担当:MIEKOとGORI宮下
費用:4000円

お申し込みは、下記サイトにて。
2/20(月)お昼の12時よりお申し込み受け付けます。

http://www.yoga.jp/event/index.html#reserve

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春のワークショップということで、骨盤ヨガ以外にも下記テーマで、開催されます。

2011/4/28(土) 16:30~18:30
はじめてのヨーガ瞑想with綿本彰

2011/5/6(日) 16:30~18:30
はじめてのプロップス活用法withカヨ

2011/5/12(土) 16:30~18:30
はじめてのヨーガ哲学with吉岡瑛子

詳しくは下記サイトをご参照くださいね。

http://www.yoga.jp/event/index.html
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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