スタートしてまーす♪

昨日からクラスはスタートでした♪
まずは、イレギュラーですが、地元のヨガサークルのクラスから
昨日は、時間を長くおさえておけたので、じっくりほぐしから行って、その後ビンヤサまで行う事が出来ました。

最近のクラスは骨盤調整ヨガで学んだほぐしをいれつつのプログラム。
そして、骨盤まわりを柔らかくしていく動きを随所に挟んで、カラダがどれくらい変わってきているのかを実体験して頂きつつ進んでいます。

カラダは「心地良い」と感じた事は、覚えていると思うのです。
ただ、たまにしかやらないと忘れてしまって・・・。
だからこそ、ヨガのクラスなどがあることが良いんだろうなぁとも。

カラダの心地良さを日常の生活の中にも取りこんで、より良い心身状態にて、自分の叶えて生きたい事などに、十分にその能力を開花出来ますように。
その手助けにヨーガはなるなぁって。

ということで、この感覚はこれからのクラスにおいても、お伝えしていきたいと思っております。


昨日から綿本ヨーガスタジオにおいても、スタンプラリーという形で様々なクラスを体験してみませんかキャンペーンが始まりました。
全てのクラスにテーマが掲げられています。
拝見しましたが、ほんとに興味深い、私も参加してみたいわぁ~という内容です。

そして、現在、次のお話が着々と進んでおります・・・Nさん、有難う!
こちらも、月の後半では色々な事が決まると思います。
お正月静かに流れていた時の流れが、ここへきて急に早い流れとなってきた感じです。

この3連休は娘の成人式もあったりで、まだまだお祝いムードがある自分ですが、明けましたら本格的になるなぁと少しずつふんどしの紐を締めて行こうと思います

あ、ふんどしはしておりませんが(笑)(笑)


スタンプラリー「毎日がワークショップ」も始まります♪
是非、お越しくださいね。


綿本ヨーガスタジオ

1月12日「ヒーリングヨガ+(プラス)クラスを開催いたします
燕スタジオさんのサイトにもアップして頂きました。
 只今お申し込み受付中です


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プライベートヨガ&少人数制レッスン、
 エネルギーワークを行っています。
 内容&日程はこちらから♪
 12月26日更新いたしました


「京(みやこ)の響き」ブログ
アメブロ始めましたぼちぼち更新中でーす。


一期一会を大切に…♪
下記クリック、どうぞよろしく♪









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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

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