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【ご案内】お正月のなまった体を引き締めるクラス♪

2012年1月5日(木)開催します
普段は毎週月曜日の午前9時20分~11時までの開催ですが・・・
1月9日(月)は成人式・祝日のため、自主練。

と言う事で、ノリで(笑)、5日(木)に開催する事になりました。

お正月となると、運動不足&食べ過ぎがたたって
体が重い
腰が痛い
などなどのお声を聞きます。

ということで、早めに通常運転に戻しましょう
あ、私もか??(笑)

どなたでも参加オッケイです。
ヨガマットではありませんが、フィットネス用マットも常設されて
いますので、手ぶらでお越しいただけます。

ペアワークや、下肢をほぐす動き、ヨーガのポーズなどなどで、
滞った体をじっくりとほぐして、伸ばして、引き締めて行きます。

日時:1月5日(木)午前9時20分~11時
   ⇒お部屋は9時からオープンしています

場所:清新町コミュニティ会館 レクホール2(東京都江戸川区)
   ⇒東京メトロ東西線西葛西駅徒歩13分

費用:2000円

持ち物:あればヨガマット、飲み物、動きやすい服装


 
自然ヨーガサークルは、通常月曜日午前9時20分~11時の間で開催しております。
どなたでもご参加頂けますので、ご興味の有る方は、ブログのメールフォームか
goriyoga☆yahoo.co.jp(☆⇒@に変えて送ってください)あて、
ご連絡くださいませ。


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プライベートヨガ&少人数制レッスン、
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 12月15日更新いたしました


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