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トレーニング6日目、終了~♪

今日は
思いのほか、夜帰宅する時分に結構強く降っておりました。

朝から夜まで、マーク先生お疲れ様でした
ベロニカ~、かおりさ~ん、受講生の皆さんも~。
そして、あ、私もかー?(笑)
さすがに6日目ということで、疲労来てます。
私も~といいたいところですが、結構早めに寝ているおかげか、まだ大丈夫そう。

今朝は、とっても面白い事、しました。
皆で考えたマントラを唱えるというのだったのですが、良いですね~!
それぞれの個性が炸裂。
そして、そのマントラの海の中で佇んでいると、自然と涙が出てきます。
悲しいとか、嬉しいとかじゃない。
不思議でした。

昨日のヨガジェネさんのブログはこちら♪

そして、夜のワークショップ。
トレーニングではなくって、ワークショップとしての空間でのハートオブヨガ。
綿スタ関係の方も沢山ご参加。

そんな中で、マーク先生にシェアをしてくださいと言われました。
ハートオブヨガと出会って自分が変わった事。
後は、今後このヨガをどのようにひろめていくか等など。

ここ数日の短いブログにて、ハートオブヨガを実践する事で、感じた変化や体感など。
それをサクッとお話させて頂きました。
そして震災の時のことから、震災の後に綿スタにて開いたハートオブヨガのクラスの事。

とてもシンプルな事をするのだけど、そのシンプルさがよりハートを開かせてくれる、
そんな気がしております。

ハートオブヨガの5つの原則を、今後のクラスにも活かして、それを皆さんと共有して
行けたら嬉しいと思います。

トレーニングも明日1日となりました。
明日は皆で号泣でしょうかーーー??
マーク先生との時間を楽しんで参りたいと思いますー!



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