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【ご紹介】いのちのヨーガ

望月先生の本
以前、氣功とヨーガを同時に習っていた頃に読ませて頂いて
おりましたのが、下記の本です。
読んでいて、ふ~むそうなんだよねぇ~って、共感しきり、でした。

いのちの力―気とヨーガの教えいのちの力―気とヨーガの教え
(2004/11)
望月 勇

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望月勇先生のヨーガ。

先生のヨーガを体験させていただいて、まるで以前の氣功を習っていた時のような、感覚・・・体感・・・を思い出しました。

そのヨーガは今まで実践してきたヨガの中でも、非常にシンプルでした。
そして、そのシンプルな中に、ヨガの持つ集中と弛緩、そのメリハリと非常に大切なところを再認識しました!

アサナを行います。
そして、シャバサナ。
そして、またアサナ、シャバサナ、その連続。
集中と弛緩・・・リラックスに自然といざなわれます。

そして、氣の体感。
これは、気功の動きと意識から。

気功を習っていた時に、某呼吸法で聞いた事のある、氣によってカラダが飛ばされる。
それを見て体験して参りました。

私が以前習っていた時の先生方は飛ばす事はしませんでしたが、感覚としては分かるような気がいたします。

カラダの力を抜いていく、カラダもココロも委ねる。
例えば、相手の送ってくる氣にゆだねる。
それほどの、任す感覚。
カラダとココロを緩めている。

そうすると、身体が自然とふわ~っと動いていく

改めて、ヨーガと氣功を融合していくことの心地良さを味わっています。
全てが統合されてきているなぁ・・・と感じています。

いのちのヨーガいのちのヨーガ
(2007/08)
望月 勇

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