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今日も癒しのタイムが・・・♪

ハートフルヨガと陰ヨガ@綿本ヨーガスタジオ
ハートフルヨガでは、より呼吸を丁寧に行い、味わって頂きつつ
陰ヨガでは、静の時間を楽しんで頂いておりまする~。

特にこの暑い盛り、きっと夜の暑さとエアコンにて体調を少し崩し気味の方いらっしゃることでしょう。

そうそう、昨日のボイトレの時に先生が「寝る時にエアコンを使う事で、喉を乾燥させてしまって調子を崩す人が多いです」とのことでした。
お陰様で、まだエアコンを使わずに寝る事が出来ているので、喉には来ていない拙宅

が・・・今日もお話したのですが、喉にはこないけど睡眠不足になる時も(笑)
どちらを選択したらいいか?
まあ、エアコンをつけない方を選択しておりま~す(爆)

お陰様で元気に過ごすことが出来て、感謝です

明日は、ラフターヨガのリーダー養成の2日目です。
詳しいクラス構成を習って参ります。

前の日記でご案内しましたが、8月5日には親子さんでラフターヨガをさせて頂こうと思っています。
勿論、親子じゃなくっても参加オッケイでーす。

更に、夜は明日、明後日と綿本ヨーガスタジオの代講で参ります。
明日はパワー、そして金曜日は陰ヨガ。
夜にお会い出来る皆さま、楽しみにしております。

そして、週末は、再びトレーニングです。

今月は自分で望んだトレーニングに楽しく参加していると行ったところ。
再び、8月からは学んだ事を活かした新しい事にもチャレンジ出来そうで、ワクワクです

さーって、今夜も汗をふきふき行きましょう~→ど、何処へ?(笑)

Enjoy Life


一期一会に感謝♪
下記クリック、どうぞよろしくで~す♪



プライベート&出張レッスン承ります

その方にあったプログラムの作成&練習方法のご提案、
ハートオブヨガ、陰ヨガ・テーマ別クラス、
音と声をプラスしたヨガクラス、
ご希望に合わせて、デザイン致します。

プライベート、セミプライベート、少人数制、出張レッスンなど、
ご興味のある方、ご連絡&ご相談くださいませ。

内容詳細は下記バナーをクリックしてくださいね♪
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GORI 宮下♪

Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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