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ヨーガサークルは今日も~♪

お陰様でお元気様でした!
さて、今週はマーク先生のトレーニングに参加予定だったのですが、マーク先生のご都合により開催が延期となり、今日サークルの代講をお願いしていたCちゃんも一緒にサークルの会場に伺いました。

Cちゃんが来てくれると思っていた皆さんは「」(笑)
Yさんなどは、「ええええ、今日はリラックスかと思ったのに(笑)」とおっしゃいます(苦笑)
ちょっとだけ、申し訳ないっす!な気持ちも湧きましたが、まあ、そこは私なので(爆)


今日は、昨日解剖学で教えて頂いた、太ももの筋肉の見方をちょっとだけ練習。
これに関しては、来週も引き続き実践してみたいと思います。

マーク先生も「ヨーガを毎日7分間・・・」
そして、勝田先生も「筋肉を鍛えるのは、貯金ではなく、毎日コツコツです」

特に、サークルの皆さんは年齢も高い方が多いので、筋肉を保持していくことが、とっても大切。
もちろん、最近は年齢の高さ低さは関係が無いように思いますが・・・。


お陰様で、皆さんとご一緒させて頂く事で、様々なカラダを拝見する事が出来ます。
そしてやる気がある皆さんに私もやる気のスイッチを押して頂いているわけです。

さてさて、今週もまた新しい日々がスタートしております。
一つ一つを大切にして過ごして行きたいなと思いますです。
いつも、有難う!でーす。


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