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今日からトレーニングスタート♪


ひまわり~~、季節外れですが。
昨日今日あたりは寒いですが、やっぱり温感生姜のおかげかな??!!
非常に寒がりなはずの私がかなり絶好調にあったかいです

さてさて、一日おいて、今日からはポール・グリリー先生の陰ヨガトレーニングに参加させていただいております。
昨日一日が空きで、今日から5日間。

今回の会場は、スタジオヨギー東京さま。
東京メトロ日比谷駅から有楽町電気ビルに直結。
拙宅からもめっちゃ近く、非常に混んだ電車で通っております(笑)

先週ですと、やはり祐天寺、9時スタートということで、早目早目の行動をしておりましたが、今回は10時スタート。

先週のマーク先生のクラスとはまた一味違ったポール先生の経絡やチャクラのお話。
そして解剖学的にみたアサナの説明などなど。

そうそう、違う!と思ったのは、サハナババトゥです!
当然サンスクリット語は一緒なのですが、節回しがちょっと違う感じで、音程も高め設定。
なので、スーザン先生の元気な発声に合わせて元気の大きな声を出させて頂いております。

こちらの講座も毎日シークエンスと講義。
先週とはちょっと違う私がいるかも?いないかも(笑)

ということで、講義中に眠らないように、早めに就寝いたします(笑)
今週もたのばりまーーす

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Author:GORI 宮下♪
綿本ヨーガスタジオにて、ヨーガのインストラクターをしております♪

千葉県出身。続きを読む…

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