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手帳でセラピー♪

年末に図書館でお借りした本

前出の「続ける習慣」も実践本ですが、こちらの本も実践本ですね。
毎年手帳は買うのですが、昨年は浅見帆帆子さんの手帳。
チョコレートカラーでとってもオシャレかつ使いやすかったのですが、私にとっては、何せ重い
今年は、ビビットピンクのミスドの手帳でいくぞ~と思って使い始めていたのですが、下記の本を読んだ時に、ウィークリー欄が小さくて、残念!な感じでした。

そこで、これは思い切ってウィークリーが充実したものを再度チャレンジじゃ~と、昨日ジャスコへGO
するとジャスコにミスドの手帳と同じような色のカバーの手帳がラスト1冊
私のため??(笑)→思い込み大王
かつ季節はずれなために、お値段も1/3、ひゃっほう~

という事で、昨日、手帳の移し替えを致しました。
やっぱりウィークリーが充実しているので、より丁寧に予定を書き込めます。
そして、使い方は、下記の本を参照して。

昨日、解剖学講師、勝田先生のセッションを久しぶりに受けさせて頂いたのですが、彼女のセッションの中で、面白い事に「これから続けると良いことは?」という質問に対して出て来た答えが・・・。
うふふ、内緒です(爆)

でも、ちょうど、続ける習慣や、手帳を使って書き込むことが出来ますので、ますます楽しみになって参りました。
今日のクラスの後にお話してきた中にあったのですが、ヨガ中や瞑想中に、ふっと湧きあがる直観をそのままにしておくと忘れてしまうけど、ちょっこしメモする事で、忘れずに済みます。
あ、そうそう、朝起きた時に夢をすぐにメモするのと同じですね。

よりワクワクする記入方法は下記本をご参照くださいね。


手帳は“完了形”で書く―理想の自分に出会う奇跡の手帳セラピー
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(2008/10)
さとう めぐみ

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マンスリー&ウィークリーで幸運を呼び込む「2度書き」手帳術マンスリー&ウィークリーで幸運を呼び込む「2度書き」手帳術
(2010/10/01)
さとう めぐみ

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▼ 1/20(木)10時~12時「市川mama'sヨガ」@千葉県市川
http://goriyoga0358.blog59.fc2.com/blog-entry-1193.html

▼ 1/22(土)15時~17時「ビンヤサヨガ&陰ヨガWS」@西小山
http://goriyoga0358.blog59.fc2.com/blog-entry-1421.html

▼ 2/05(土)14時~17時「第2弾トリプルコラボWS」@西小山
http://goriyoga0358.blog59.fc2.com/blog-entry-1438.html

▼ 2/13(日)11時~17時「よくわかる解剖学(3)下肢&膝」@中央区明石町
http://goriyoga0358.blog59.fc2.com/blog-entry-1406.html

▼ 1月プライベートレッスンのスケジュール
http://miyakovoice.blog134.fc2.com/blog-entry-15.html


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